为增强示范区水利局干部职工的心理调控能力，帮助大家用科学方法释放压力、消除疑虑、悦纳自我、心向阳光。11月14日，我局邀请济源市“小桔灯”心理健康志愿服务队讲师、精神卫生专业副主任医师王帮路开展心理健康知识讲座。

王帮路老师以《从心出发，幸福触手可及》为主题，运用通俗易懂的语言讲解了压力和情绪的产生，结合丰富的经验知识和身边的相关案例，就如何舒缓压力和管理情绪做了详细的分析，让大家在日常生活中能认真地感受辨别自己的情绪，接纳自己的情绪，应对不良的情绪采用科学的调节方法，从培养兴趣爱好等方面培养和提升自己的情绪管理能力。

　　通过本次活动，大家进一步提高了心理健康意识、丰富了心理健康知识，引导大家学会拥抱自我，识别情绪，接纳情绪，做情绪的主人，以更加积极健康阳光向上的心态面对今后的工作和生活。